Sanda
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Sanda – Chinesisches Boxen
Sanda (chin. 散打) ist der Freikampf im Wushu. Dabei wird zwischen Voll- und Leichtkontakt unterschieden. Wobei beim Ersteren durchgekämpft wird und nur nach Ermessen des Schiedsrichters unterbrochen wird, und beim Letzteren nach jeder sauberen Technik unterbrochen wird, um Punkte zu geben. Anders als bei Karate- und Kickboxturnieren kommen beim Sanda neben Fußfeger, Low Kicks und Fausthieben auch Würfe zur Anwendung.
Erlaubte Techniken sind alle Arten von Hand- und Fußtechniken zum Körper (Bein, Oberkörper und Kopf) sowie alle Arten von Fußfegern und Würfen. Verbotene Techniken hingegen sind Knietechniken, Ellbogeneinsatz, Schläge mit der offenen Hand, Kopfstöße, Angriffe auf den Unterleib, Rücken, Hinterkopf und Gelenke.
Sanda beim VfL Wolfsburg
Sanda erfreut sich großer Beliebtheit beim VfL Wolfsburg. Es verbindet Fitness, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Für unseren Trainer, Linfang Zhang, steht aber auch der Spaß am Training im Vordergrund. Geübt wird mit Musik, da seiner Meinung nach, die größten Trainingserfolge erzielt werden, wenn man mit Freude und Leidenschaft trainiert. Also fasst euch ein Herz und kommt einfach zu den angegebenen Trainingszeiten vorbei!
